Productos con más proteína en Fruta de Mercadona
Ranking de Fruta de Mercadona ordenado por gramos de proteína por 100g -- ideal para comparar de un vistazo si entrenas fuerza, cuidas tus macros o quieres subir tu ingesta de proteína sin complicarte.
Aguacates
2 g proteína / 100gEl aguacate es una fruta con un alto contenido en grasas saludables, principalmente monoinsaturadas, que aportan beneficios cardiovasculares. Su textura cremosa y sabor suave lo hacen ideal para consumir crudo, en ensaladas o untado en pan. Su riqueza en fibra ayuda a la digestión y aporta sensación de saciedad.
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Aguacate
2 g proteína / 100gEl aguacate es una fruta rica en grasas saludables, especialmente monoinsaturadas, que contribuyen a la salud cardiovascular. Es una excelente fuente de fibra, vitaminas y minerales, perfecto para incluir en dietas equilibradas y para quienes buscan nutrientes naturales y saciantes en su alimentación diaria.
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Moras
1.4 g proteína / 100gLas moras son frutas pequeñas, negras y jugosas, ricas en antioxidantes y fibra. Son ideales para consumir frescas, añadir a yogures, postres o batidos, y aportan beneficios para la salud cardiovascular y digestiva. Producto natural, sin aditivos.
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Plátano macho
1.3 g proteína / 100gEl plátano macho es un tipo de plátano con alto contenido en almidón, ideal para cocinar y elaborar platos como fritos, al horno o en guisos. Es una excelente fuente de energía, fibra, y micronutrientes, especialmente adecuado para una dieta sana y variada.
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Frambuesas
1.2 g proteína / 100gLas frambuesas son frutas frescas y naturales conocidas por su sabor dulce y ligeramente ácido, ricas en fibra, vitaminas y antioxidantes. Son ideales para consumir frescas, en postres, batidos o ensaladas, aportando frescura y beneficios nutricionales con pocas calorías.
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